Covid-19 и распоряжение властей закрыть бассейны не свяжет нам плавники!!!! И мы продолжим заниматься своим любимым делом!!! Просто временно сменим место дислокации, плавно переплыв из бассейнов на удобные диванчики дома. И продолжим заниматься, практикуя сухие тренировки. А приложения для фридайвинга в этом здорово помогут. Сухие тренировки не дадут потерять форму во время изоляции, а когда вновь вернемся в свою любимую стихию, результаты Вас приятно удивят!
Будем тренировать сухую статику (!единственный случай, когда можно тренироваться в одиночку!) В этом здорово поможет приложение Freediving Apnea Trainer (разработано для платформ iOS и Android). Протестировав многие приложения, пожалуй, именно это оказалось с наиболее интуитивно-понятным интерфейсом. Очень привлекли и гибкие настройки данного приложения. Благодаря им, каждый подберёт для себя комфортные режимы для тренировки: не нравится, чтобы во время тренировки тебя сопровождал голос на английском, измени на любой другой язык; не хочешь, чтобы тебя вообще отвлекал какой-то голос во время тренировки, поставь режим вибрации.
Сопряжение со сторонними гаджетами (возможность подключения оксиметра, измерителя пульса по блютузу) также приятно удивили. Подключив их, Вы будете всегда видеть свои показатели (содержание О2 в крови и пульс) на экране. А если кликните на указанную модель гаджета, то приложение Вас направит, где можно заказать данные устройства.
Приложение Freediving Apnea Trainer на русском языке, что немаловажно. Грамотно структурированный контент, сопровождающие в ходе использования подсказки и просто симпатичный дизайн также порадовали.
Основной функционал: -создание собственных О2 и СО2 таблиц, а также редактирование уже существующих таблиц в приложении; -вычисление таблиц на основе лучшего времени; –гибкий таймер для «квадратного дыхания» с подсчётом дыхательных циклов; -также есть уведомления по регламенту AIDA International
Ещё было приятно обнаружить, что разработчики сделали возможность, нажав на клавишу громкости вниз, повторять нажатие на начало сокращений диафрагмы. И ещё одна удобная опция – отметить время начала контракций, при этом будет продолжаться фиксироваться общее время задержки дыхания. У этого приложения есть и платная версия, которая даст вам возможность сохранять результаты в облако и в которой не будет появляться реклама.
Итог: информативно, понятно, удобно!!!Это приложение заслуженно и с огромным отрывом выигрывает даже у платных приложений!!!
Для обладателей Android есть ещё одно неплохое приложение Apnea lite, которое во многом повторяет вышеописанное приложение по функционалу, но в каких-то моментах недоработано. Например, чтобы остановить тренировку, недостаточно нажать кнопку «стоп», необходимо ещё подтвердить действие во всплывающей строке. Нет возможности фиксирования времени контракций. В тренировках не предусмотрено время на подготовку и сопровождение голоса. Но, в целом, оно тоже достойно внимания.
Итог: чуть менее удобно.
Да прибудет с Вами задержка дыхания!
О влиянии тренировок фридайвинга можно прочесть в статье “ПОЛЬЗА ФРИДАЙВИНГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ”
